Die sechst Immunbooster helfen dabei, mit natürlichen Methoden die Abwehrkräfte zu aktivieren und das Immunsystem nachhaltig zu unterstützen.
Das Fundament unserer Gesundheit liegt in einem intakten Immunsystem,
das ist in der derzeitigen Situation so aktuell wie selten zuvor. Dieses gilt es
zu stärken und aktiv zu halten.
Die sechs kleinen Immunbooster helfen dabei, mit natürlichen Methoden die Abwehrkräfte zu aktivieren und das Immunsystem nachhaltig zu unterstützen.
Neben wissenschaftlichen Fakten, praktischen Übungen und wirksamen Rezepten zeigen die Autor*innen, wie wir auch von innen unsere Gesundheit maßgeblich schützen können. Alle wichtigen Grundlagen für eine natürliche Gesundheit kompakt zusammengefasst:
Immunbooster Atmen
Eine bewusste und entspannte Atmung gilt als Basis für ein gesundes
Wohlbefinden. Mithilfe einfacher Übungen zeigt der Oberarzt der Klinik für
Naturheilkunde und Integrative Medizin Dr. med. Thomas Rampp, was eine
gute Atmung ausmacht und welchen Einfluss sie auf unser Immunsystem hat.
Immunbooster Meditation
Meditation ist nicht nur Entspannung, sondern auch Heilung von innen.
Die Meditationsexpertin Ursula Richard erklärt anhand verschiedenster
Techniken, wie Meditation das gesamte Zellsystem unseres Körpers
durchdringt und uns nachhaltig schützt.
Immunbooster Natur
Pflanzen sind die Quelle natürlicher Heilmittel. Anhand von neun
Wildpflanzen verdeutlicht Wildpflanzenexperte Dr. Markus Strauß, welche
Inhaltsstoffe das Immunsystem stärken und wie diese eingesetzt werden
können.
Immunbooster Selbstliebe
Nicht nur unsere körperliche Verfassung ist ausschlaggebend für ein
gesundes Wohlbefinden, sondern auch unser psychisches Befinden. Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann verdeutlicht, wie ein gutes Selbstwertgefühl unsere Gesundheit von innen stärkt.
Immunbooster Yoga
Neben seiner vitalen Komponente trägt Yoga maßgeblich zur
Stressreduzierung bei. Ruhe und Entspannung sind die Folge, was zur
Entlastung des Immunsystems führt. Yoga-Lehrerin Inge Schöps zeigt, welche Übungen immunstärkend wirken.
Immunbooster Vegan
Unsere Ernährungsweise spiegelt sich ganzheitlich in unserer gesundheitlichen Verfassung wider. Der international bekannte Seminarleiter Dr. med. Ruediger Dahlke erklärt, welchen immensen Einfluss eine vegane Ernährung auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden hat und wie wir lernen, uns bewusst zu ernähren.
Wer die sechs Immunbooster gewinnen möchte, schickt bis einschließlich 26. Januar 2021 eine E-Mail an leserservice@dzw.de, Stichwort: Immunbooster.
Bitte denkt an die Adresse, an welche die Bücher gesendet werden sollen!
