Ein gesunder Mund bedeutet Lebensqualität. Doch für viele ist das nicht so einfach: Rund 10 Prozent der Menschen in Deutschland leiden nach Schätzungen sogar an Zahnarztangst mit Krankheitswert. Aus diesem Grund steht mit dem „Ich-liebe-meinen-Zahnarzt-Tag“ der 2. Juni ganz im Zeichen der Dankbarkeit gegenüber dem persönlichen Zahnarzt – dafür, dass es die professionelle Zahnpflege gibt: Denn eine gute Vorsorge ist die beste Waffe gegen spätere, unangenehme Überraschungen. Anlässlich des Aktionstags gibt die Informationsstelle für Kariesprophylaxe (IfK) Betroffenen hierzu praktische Tipps.
Was ist Zahnarztangst?
Die Angst zeigt sich in Form verschiedener psychologischer und körperlicher Reaktionen wie Angstgedanken, Herzrasen oder Zittern auf vermeintliche oder tatsächliche Gefahren, die ganz unterschiedlich ausfallen können. „Gefahren können Schmerzen bei der Behandlung oder Kontrollverlust sein, die sich aber zum Beispiel durch die Anästhesie oder Aufklärung des Praxisteams beseitigen lassen.“
„Allerdings gibt es Formen, bei denen die Angst die Lebensqualität der Personen stark beeinträchtigt und die Zahnbehandlung vollends vermieden wird – mit zum Teil massiven gesundheitlichen Folgen“, erklärt Professor Dr. Stefan Zimmer, Sprecher der Informationsstelle für Kariesprophylaxe und Lehrstuhlinhaber für Zahnerhaltung und präventive Zahnmedizin an der Universität Witten/Herdecke. Auslöser sind häufig schlechte Erfahrungen bei zurückliegenden Behandlungen – ob eigene oder die von Angehörigen. Menschen mit anderen Ängsten oder Depressionen leiden ebenfalls häufig an Zahnbehandlungsangst.
Was können Betroffene gegen Zahnarztangst tun?
Zunächst ist es sinnvoll, sich einen auf Angstpatienten spezialisierten Zahnarzt zu suchen oder sich an den Zahnarzt des Vertrauens zu wenden. In einem Gespräch und mittels Fragebogen kann der Grad der Behandlungsangst ermittelt werden. Wer den Zahnarztbesuch bereits komplett vermeidet, sollte sich auf jeden Fall professionelle Hilfe suchen. Die beste Option ist es dann, eine kognitive Verhaltenstherapie zu beginnen.
„Eine Therapie mag für manche im ersten Moment abschreckend klingen, das Verfahren hilft aber wie Studien zeigen dabei, die Ängste langfristig in den Griff zu bekommen“, sagt Zimmer. Zum einen geht es darum, eine meist schon dringend notwendige Behandlung überhaupt zu ermöglichen. Zum anderen um die Bewältigung dieser Last im Alltag. Betroffene wissen um ihre Situation und haben häufig ein schlechtes Gewissen oder auch Schmerzen, können aber nicht aus ihrer Haut – oft auch aus Scham, da die Auswirkungen mangelnder Zahnpflege bereits sichtbar sind.
Maßnahmen während der Behandlung
Um Schmerzen zu vermeiden, bieten sich je nach Behandlung verschiedene effektive Anästhesiemethoden an: Lokalanästhesie, Lachgas oder auch eine Sedierung in Kombination mit Lokalanästhesie oder gar eine Vollnarkose in der Zahnklinik. Viele spezialisierte Praxen bieten auch Entspannungstechniken an, die unterstützend wirken können, etwa Entspannungsmusik oder ablenkende Videos, die Bohrgeräusche übertönen.
Einige Praxen bieten auf Wunsch auch Hypnose oder Akupunktur an, diese Maßnahmen sollten jedoch nur nach sorgfältiger Abwägung und nicht bei massiver krankheitsbedingter Zahnarztangst angewendet werden. Langfristig sollte immer die Ursache behandelt werden.
10 Tipps gegen die Angst beim Zahnarztbesuch:
- Suchen Sie sich einen Zahnarzt, dem Sie vertrauen.
- Nehmen Sie eine Begleitung mit.
- Berichten Sie offen von Ihren Ängsten.
- Fragen Sie konkret nach, wenn etwas unklar ist.
- Waren Sie länger nicht bei der Vorsorge, beginnen Sie langsam Schritt für Schritt mit kurzen Behandlungen.
- Besprechen Sie schmerzlindernde Maßnahmen.
- Nutzen Sie Entspannungsangebote wie Musik.
- Vereinbaren Sie ein Zeichen, um die Behandlung jederzeit zu pausieren.
- Machen Sie in der Praxis direkt den nächsten Termin aus.
- Keine Angst vor Hilfe! Psychotherapeuten können Ihnen gezielte Bewältigungsstrategien zeigen.
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